学生早餐如何简单又方便
学生正处于长身体的阶段，因此对营养要求很重要，而早餐对营养的补充是非常大的，但是如今许多家庭因为来不及做早餐，常常会让孩子买早餐吃，这其实不是一种好的方式，对此，下面为大家带来了10款最简单的学生早餐做法推荐，一起来看看吧。
1、苹果蛋饼
原料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。
【做法】：
1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌;
2、将苹果去核，切成花片;
3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎;
4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。
2、法式巧克力吐司
材料：白吐司2片，鲜奶200cc，鸡蛋2个，细砂糖1大匙，奶油2大匙，香草精数滴，巧克力酱适量，奶精适量，碎巧克力适量
【做法】：
1、先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀，再加入香草精拌匀即为蛋汁。
2、将吐司浸泡在蛋汁中，让吐司充分吸收蛋汁至饱和度五成状态。
3、将奶油放入平底锅中加热融化，接着放入吐司煎至两面皆呈金黄色即可熄火。
4、将煎好的法式吐司放入盘中，先淋上巧克力酱，再淋上奶精，最后撒上碎巧克力即可。
3、腰带吐司卷
材料：白吐司4片，马铃薯1个，红萝卜1条，青豆仁20公克，苹果1/4颗，起司片4片，美奶滋适量。
【做法】：
1、马铃薯蒸熟，捣成泥状;红萝卜切丁煮软;青豆仁先汆烫再泡冷水，以维持色泽鲜绿。
2、苹果洗净，连皮切成小丁;起士片全部对切成两半备用。
3、将马铃薯泥、红萝卜丁、青豆仁、苹果丁及美奶滋混拌均匀，做成内馅备用。
4.取一片白吐司，铺上作法3中的内馅，再依照卷寿司的方式将土司卷起，最后将起士片围在土司卷的中央做为腰带即可。
4、焗烤吐司披萨
材料：吐司1片，起司丝20公克，茄汁蘑菇肉酱适量。
【做法】：
1、将茄汁蘑菇肉酱均匀淋于吐司后，撒上起司丝。
2、将作法1放入烤箱，以180℃烤约5分钟即成。
5、糖片吐司
材料：切片吐司4片，无盐奶油2大匙，粗砂糖2大匙
【做法】：
1、将吐司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤约1分钟至两面微黄稍硬后取出备用。
2、将作法1的吐司表面均匀抹上奶油后，再撒上粗砂糖后，放入烤箱以各200℃的上下火续烤约4分钟至吐司呈金黄酥脆即可。
6、羹
原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。
【做法】：
1、香蕉去皮用勺子压成泥。
2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。
3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。
4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。
7、芹菜叶鸡蛋饼
1、芹菜叶摘好洗净切碎。
2、放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状。
3、平底锅烧热，放少许油。
4、放入面糊，扒平煎至微黄。
5、反面煎至微黄。
6、放在砧板上切开装盘。
8、火腿番茄奶酪鸡蛋卷
1、鸡蛋打成蛋液，入盐拌匀，火腿肠切丝，奶酪片切丝，番茄洗净去皮切小丁。
2、油热入火腿丝，番茄丁翻炒，炒软后盛出。
3、平底锅烧热转中小火入蛋液，旋转锅子摊成蛋饼。
4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时，铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝，马上用铲子卷成卷即可。
9、鲜奶炸吐司
材料：全蛋2颗，鲜奶200㏄，花生粉2大匙，细砂糖1大匙，厚片吐司2片
【做法】：
1、将鸡蛋与鲜奶混合打匀成奶蛋液备用;花生粉与细砂糖拌匀备用。
2、将吐司边切除后，先切成小方块状，再放入作法1的奶蛋液中略浸泡沾匀。
3、取锅，倒入约半锅份量的油烧热至约120℃后，再将作法2的吐司放入锅中炸至表面呈金黄色后，捞起沥油。
4、食用前再沾裹上作法1的花生粉即可。
10、鲔鱼沙拉口味吐司茶点
材料：白吐司2片，白煮蛋1个，罐头鲔鱼1/2罐，美奶滋适量，黑胡椒适量，匈牙利红椒粉少许，小黄瓜片16片
【做法】：
1、白煮蛋切小丁，与鲔鱼拌匀后，再加入美奶滋及黑胡椒拌匀为鲔鱼沙拉。
2、将每片吐司修剪出4个圆形，共计8小片，每片先涂上少许美奶滋，依序放上2片小黄瓜，加上捏成球形的鲔鱼沙拉，再撒上匈牙利红椒粉即可。
以上就是关于10款最简单的学生早餐做法推荐的介绍，希望对大家有帮助。
学生早餐吃啥方便又好
1、牛奶加麦片：早上赶时间，直接倒点牛奶到碗里，撒一把麦片，搅一搅就能吃。超级省事，不到两分钟搞定，麦片富含纤维助消化，牛奶补钙强骨骼，营养均衡，还能带上路边走边吃，适合赖床的学生党。
2、简易三明治：拿两片吐司面包，夹个煎蛋或火腿片，再加片生菜番茄。几分钟就做好，塞进书包也不怕漏，蛋白质管饱，蔬菜补维生素，能量满满抗饿一上午，比路边摊健康多啦。
3、煮鸡蛋配水果：鸡蛋丢锅里煮5分钟，或者微波炉煎一下。简单到爆，高蛋白提神醒脑，顺手切个苹果或香蕉，维生素C爆棚，搭配起来清爽不腻，尤其适合没胃口的早晨。
4、水果酸奶杯：切点草莓、蓝莓或香蕉丁，倒上原味酸奶拌一拌。不用开火超方便，冷藏拿出来直接吃，益生菌助消化，水果纤维防便秘，免疫力 up up，甜滋滋的还能提心情。
5、即食燕麦粥：买包速溶燕麦，加热水或牛奶泡一下，微波炉叮1分钟。暖和易吸收，秋冬早上超舒坦，加点坚果或蜂蜜，持久供能不犯困，比泡面营养十倍，学生省钱首选。
别跳过早餐！选这些方便快手又健康的选项，每天花5分钟，就能活力满满拼学习，身体棒棒哒～
相关问题解答
1、“学生党早上时间紧，有哪些5分钟搞定的早餐推荐？”
“我懂！试试这个组合：①微波炉叮1分钟的燕麦杯（燕麦+牛奶+香蕉片）；②超市买的速冻包子/烧卖，蒸锅上汽后5分钟搞定；③最懒人版——全麦面包夹花生酱+盒装牛奶，边走边吃，亲测省时顶饱！”
2、“宿舍没厨房，怎么吃上热乎早餐？”
“过来人告诉你：①迷你电煮锅是神器！煮个鸡蛋面（加青菜火腿）只要8分钟；②即食豆浆粉+热水冲开，配即食鸡胸肉/卤蛋；③提前囤货：即食粥（开盖即食或热水泡），比泡面健康多啦！”
3、“孩子不爱吃早饭，有什么又营养又能吸引他们的搭配？”
“我家娃也被我‘套路’成功了！①卡通饭团（用模具压成小熊形状，中间塞肉松）；②酸奶杯DIY（底层酸奶+中层水果粒+顶层燕麦脆，插个小旗子）；③彩虹三明治（紫薯泥+黄瓜片+鸡蛋，切出来颜色超诱人）~”
4、“省钱党看过来！学生早餐怎么便宜又管饱？”
“穷学生必备公式：①批量煮鸡蛋（一周10个，早上直接拿）；②红薯/玉米（电饭煲预约蒸，第二天还是热的）；③挂面+老干妈+煎蛋（3块钱吃到撑），再配个打折牛奶，完美！”
（注：答案结合了速食技巧、宿舍条件和亲子需求，用了“亲测”“套路”等口语化表达，信息来自常见学生早餐攻略和懒人食谱~）
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